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Ejercicios Isométricos. Que son?
"Desde una apariencia externa, una contracción isométrica puede parecer como si la extremidad sobre la cual el músculo produce el...
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Falta de músculo
Quiero dejarles este mensaje La falta músculo es un precursor de la muerte. Cuando nosotros perdemos músculo perdemos células, perdemos...
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¿ELONGAR POST-ENTRENAMIENTO?
En el mundo de la actividad física este tema es uno de los dogmas más fuertes que se ha construido...
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9 consejos para ganar masa muscular apoyado de un nutricionista.
Entrenamiento adecuado: En este proceso de aumentar masa muscular va ser fundamental el entrenamiento de fuerza, utilizando ejercicios compuestos...
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